Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 100,19g | Kolh.: 54,43g.
Frukost: Café, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Lunch: Banha de Porco, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina. Middag: Polenguinho Polenguinho, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Seara Peito de Frango Defumado, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Seara Chikenitos, Amêndoas, Café. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|