Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3618 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 193,60g | Kolh.: 488,31g.
Frukost: Ritter Sport Goldschatz, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Aldi Passierte Tomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse, Champignons. Middag: Cheddar-Käse, BioBio Vollkorn-Penne, Tesco Value Red Kidney Beans, Almtaler Laugenstange, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Gelbe Paprika, Margarine. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|