Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
118,9 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 110,66g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Фрикадельки из Индейки, Гречка Вареная, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Galbani Сыр Моцарелла, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Кедровые Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|