|
exercised. ate pretty well
|
85,4 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 123,16g | Prot: 125,98g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Buttered Popcorn Popped in Oil, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|