Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 106,54g | Kolh.: 215,44g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пережарка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья Жареная. Middag: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Чиабатта, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья Жареная, Шоколадный Бисквит. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|