Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 74,46g | Kolh.: 218,58g.
Frukost: Siyah Zeytin, Poğaça, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Namet Piliç Füme, Ezogelin Çorbası, Ramazan Pidesi, Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Hurma, Paçanga, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: İrmik Helvası. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|