Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 63,03g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Stop & Shop Green Apple Slices, Safeway Swai Fillets, Bottled Water Unsweetened, Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts, Flaxseed Seeds, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Earthbound Farm Organic Spinach. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Country Crock Churn Style Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Safeway Swai Fillets. Middag: Healthy Choice Fudge Bar, Flaxseed Seeds, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Earthbound Farm Organic Spinach, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bottled Water Unsweetened. mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
walking 3.8 - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eatolive4life 's vikthistorik
|