Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 35,76g | Kolh.: 49,51g.
Frukost: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Red Lobster Catfish Fillet, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Johnsonville Beef Brats, Fried Pork Chop. Snacks/Annat: Fried Batter Dipped Mushrooms. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, walking - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 56 minuter, planks - 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|