Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 39,35g | Kolh.: 20,32g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lininharib 's vikthistorik
|