Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
417 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 36,84g | Kolh.: 10,57g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Turkey Drumstick (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked). Middag: Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
walk - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|