|
60
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 149,30g | Kolh.: 215,48g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чернослив Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Традиционный. Middag: Геркулес Традиционный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|