Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2012
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2012:
|
2386 kcal
|
Fett: 134,12g | Prot: 112,79g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bay's Whole Wheat English Muffin, Black Coffee. Lunch: Krunchers, Chicken Salad, Trader Joes Pita Bread, Sargento Shredded Sharp Cheddar. Middag: LaRosas. Snacks/Annat: Chocolate Covered Peanut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|