Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 48,73g | Kolh.: 164,63g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, 365 Дней Овсяное Печенье, 365 Дней Морская Капуста, Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Желток. Middag: Зеленый Чай, Noris Икра Трески Пробойная, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|