Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 32,76g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Café, Pain, Kiwi, Pomme. Lunch: Oranges, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Oeuf sur le Plat. Middag: Amandes Blanchies, Salade Verte, Fromage de Chèvre (Mou), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pain aux Céréales, Kiwi, Raisins Secs (sans Pépins), Thé Vert. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|