Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 22,56g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Nescafe Кофе Растворимый, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Пекарня Марии Хлеб Классический в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Пекарня Марии Хлеб Классический в Нарезке, Помидоры, Черемша, Огурец (с Кожурой). Middag: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Скверна :3 's vikthistorik
|