Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 113,70g | Prot: 72,50g | Kolh.: 11,35g.
Frukost: Butter, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), Melrose MCT Oil, Natvia 100% Natural Sweetener. Lunch: Anchor Cream, Americano Coffee, Braggs Nutritional Yeast Seasoning, Animal Fat or Drippings, Egg. Middag: Clean Paleo Biltong, Macro Natural Walnuts, Lindt 90% Dark Chocolate. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Moderate cleaning 4 hours - 2 timmar, Bastu - 30 minuter, Sömn - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markyb1812 's vikthistorik
|