Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 80,65g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Новая Деревня Кефир 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|