Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 101,51g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Lunch: Pottkieker Garten-Gemüsetopf. Middag: Prima Kost Dressing Kräuter, Gekochtes Ei, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Edeka Bio Magerquark. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|