Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 96,41g | Kolh.: 88,09g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Middag: Сырой Овощ, Тефтели. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Ролл Калифорния. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|