Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 99,14g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Шарики Куриные, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. Middag: Мёд, Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Кофе Латте, Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|