Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 102,52g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Грецкие Орехи, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной, Куриное Филе на Пару, Воложка Смесь 7 Злаков. Middag: Черная Смородина, Блины на Кефире, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Киви, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Snacks/Annat: Рень Семечки с Солью, Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|