Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 107,11g | Kolh.: 184,25g.
Frukost: Good Morning Granola To Go с Клюквой, Jaffa Смузи Tropic Energy, Груши, Нектарины, Абрикосы, Kupiec Рисовые Хлебцы, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Куриные Котлеты с Сыром, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Капуста. Middag: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Капуста, Красные Помидоры, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо. Snacks/Annat: Изюм, Чернослив, Jaffa Смузи Tropic Energy, Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Орехи Кешью. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YelizavetaSvit 's vikthistorik
|