Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 59,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 104,79g | Prot: 78,50g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: Milbona Frische Vollmilch, Hofgut Tilsiter, Kerrygold Butter, Черника, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, DM Bio Haferkleie. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, OceanSea Makrelen Filets. Middag: Винегрет, Шампиньоны в Сметане, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Annat: Alesto Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Getrocknete Cranberries. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|