Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 132,07g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Дары Природы Чернослив без Косточек, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Воложка Кукурузная Крупа, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Здрава Горчица Русская, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Globus Горошек Зелёный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Манная Крупа, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|