Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 53,65g | Kolh.: 36,40g.
Frukost: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Semidesnatado, Mamão. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Crua. Middag: Arroz Branco. Snacks/Annat: Ovo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gihsantos9070 's vikthistorik
|