Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 110,37g | Prot: 122,49g | Kolh.: 276,01g.
Frukost: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Mutant Whey Core Series, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Kacang Bali. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur Rebus, Mutant Whey Core Series, Kurma, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Indomaret Kacang Bali, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
forid nurham 's vikthistorik
|