Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 34,75g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Manzana Verde. Lunch: Zumo de Limón, Lechuga, Lucchetti Spaghetti 5, Kikkoman Salsa de Soya, Pechuga de Pollo, Cebollas, Repollo Morado, Pimientos Verdes, Quillayes Mantequilla Ultra Light. Middag: PF Jamón Colonial, Soprole Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Sopaipilla. Snacks/Annat: Oreo Galletas Oreo. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|