Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 129,79g | Prot: 139,37g | Kolh.: 363,17g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Помело, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло, Изюм (без Косточек), Bravolli Кускус. Middag: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Банан, Maxi Vita Воздушный Рис. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|