|
Заменила яйца на завтрак кашами и всё - хронический недобор белка! Как много значат яйца в моей жизни))
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 87,18g | Kolh.: 216,19g.
Frukost: Ячневая Каша на Воде, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Лимак Баранки Ванильные. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Авида Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Пряный с Чесноком. Middag: Сахар, Лимак Баранки Ванильные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: Сахар, Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Шпроты, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Добрый Яблочный Сок. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
😂😂😂По мне без них завтрак какой-то не сытный
19 maj 19 av medlem: shynichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovaalisova 's vikthistorik
|