Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4092 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 320,07g | Kolh.: 548,28g.
Frukost: ESN Tasty Whey, Kaufland Zarte Haferflocken. Lunch: Kaufland Hähnchenbrust, Brokkoli, Vollkornnudeln. Middag: Kaufland Magerquark, Palatina Bio Naturreis, Hähnchenbrust, Brokkoli. Snacks/Annat: Peak Glucofast, ESN Tasty Whey - Chocolate, Snickers White, Daim Joghurt, Kaufland Magerquark. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|