Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 27,25g | Kolh.: 88,96g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Голубика, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Лимонный Сок, Мёд. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Massage - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|