Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 80,65g | Kolh.: 198,65g.
Frukost: Грейпфрут, Масло Подсолнечное, Twix Extra, Liebendorf Сыр Маасдам, Красные Помидоры. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Сырники Диетические, Карбонад Юбилейный, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Молоко 2,5%, Di&Di Джем Апельсиновый, Valio Творог 4,5%. Snacks/Annat: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Matlagning - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|