Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 100,63g | Kolh.: 250,73g.
Frukost: Чай, МКС Крем Творожный, Кубаночка Печенье Неженка. Lunch: Чай, МКС Крем Творожный, Суп Куриный с Картофелем, Кубаночка Печенье Неженка, Чай, МКС Крем Творожный, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Кубаночка Печенье Неженка, МКС Крем Творожный, Чай, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Постный Жареный Рис. Snacks/Annat: Додо Пицца Пицца Мясная. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|