|
Weight headed back in the right direction and feeling good.
Be Happy!
|
73,3 kg
Tappat hittills: 65,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2012:
|
2144 kcal
|
Fett: 126,33g | Prot: 183,53g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Ranch, Spinach, Hard Boiled Egg, Mushrooms, Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh Mozzarella Cheese. Middag: korean, rice, zucchini, broccoli, coleslaw, beef ribs. Snacks/Annat: Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Sugar Free Dark Chocolate, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|