|
Крч, сделаю сегодня +200-250 ккал, завтра снова сделаю 1700, говорят, что мини-рефид может сдвинуть вес. Хз.(
|
57,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 90,23g | Kolh.: 187,44g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Семена Льна, Миндаль, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Макфа Крупа Кукурузная, Budu Арахисовая Паста Кранч. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Помидоры, Индейка Копчёная, Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Баланс Калорий Брауни с Протеином , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Extra Milk & Hazelnut. mer...
|
stadig vikt
|