Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 148,83g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Пшеничная Лепешка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Творожная Запеканка ПП. Lunch: Чай, Джем Черника-Голубика, Творожная Запеканка ПП, Пшеничная Лепешка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Чай, Джем Черника-Голубика, Креветки. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|