Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 93,39g | Kolh.: 81,25g.
Frukost: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Шампиньоны, Сыр Фасованный Чеддер, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Сыр Фасованный Чеддер, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Цельносмолотая Гречневая Мука. Middag: Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|