Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 108,53g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Легкий Домашний, Лента Авокадо, АМА Йогурт 2,5%, Ленивые вареники, Кофе с молоком без сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка с курицей и брокколи. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, АМА Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|