Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 88,19g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вкуснутинка Хумус с Кедровыми Орехами, Яйцо (Целое), Молком Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Middag: Молком Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин. Snacks/Annat: Mario&Bianca Конфеты из Жареного Арахиса с Начинкой Карамель, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|