Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 77,19g | Kolh.: 167,73g.
Frukost: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Кофе (Растворимое), Молоко 1,5%. Lunch: Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Блины с Творогом. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Классический 45%, Шоколад Горький 72%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|