Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 122,65g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Matti Каша 4 Злака, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ИП Югай Анатолий Михайлович П. Стрижи Морковь по-Корейски, Краснокочанная Капуста, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Зеленый Лук, Здорова Корова Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Мираторг Печень Свиная, Морковь. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|