Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 100,51g | Kolh.: 284,68g.
Frukost: Мёд, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Помидоры, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пышкин Дом Пряники Мятные. Middag: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Сахар, Яйцо, Мария Мука Пшеничная, Домик в деревне Простокваша. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|