Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
121,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 118,28g | Kolh.: 212,87g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Valor Шоколад Горький 70%, Яичница, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Апельсин, Valor Шоколад Горький 70%, Верес Икра Кабачковая, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stulchik2007 's vikthistorik
|