Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 144,00g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Spectrum Chia Seeds, Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, McCormick Ground Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Chili's Fajita TRIO. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dole Classic Romaine Lettuce, IHOP Egg White Vegetable Omelette. Snacks/Annat: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|