|
Я утром ПОПЫТАЛСЯ ПОПЛАВАТЬ (а я не умею! Да да) и вот, что понял. Если вы будете тонуть, и ваша жизнь будет зависеть от меня, то просто нырните под воду и попытайтесь вдохнуть ее всей грудью. Так будет даже безопастнее, нежели до вас доплыву я!)))) ах да. Я все еще жирный!
|
91,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 116,69g | Prot: 89,48g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: МарС Марс, Щелковохлеб Сдоба Кофейная, Слабое Кофе с Сахаром, Самбери Котлета Куриная на Пару, Карусель Кордон Блю Жареный с Сыром и Ветчиной. Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Щелковохлеб Сдоба Кофейная. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Плавание - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|