Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 91,10g | Kolh.: 261,57g.
Frukost: Ovo, Chamyto Big Leite Fermentado, Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Pão Integral, Hellmann's Maionese Light, Ceratti Presunto Cozido Magro. Lunch: Legumes Cozidos, Sarapatel, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca. Middag: Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Qualitá Uva sem Semente. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|