Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 71,56g | Kolh.: 3,36g.
Frukost: Costco New York Strip Steak, Monterey Jack Cheese, Egg, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|