Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 63,92g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Сосиски Молочные, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Томатный Соус, Зеленый Острый Перец ч.л., ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Пюре, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Томатный Соус (Консервированный), Добрый Сок Томатный, Говядина Тушеная, Спагетти, Рис Вареный, Ролл Калифорния. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Быкова Татьяна Александровна 's vikthistorik
|