|
peso max🙈🙉🙊
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 72,90g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Natural One Suco Detox Laranja, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Middag: Salada Crua, Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake Chocolate Cremoso. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs, Italac Leite Integral, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Chocolate Cremoso. mer...
|
|
3642 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|