Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 34,97g | Kolh.: 131,04g.
Frukost: Chicken Nugget, Ikan, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lontong. Snacks/Annat: Es Buah, Brownies, Kolak. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlis Sena 's vikthistorik
|